L'ashtanga est une forme dynamique et vigoureuse de yoga, idéale pour développer la force, la flexibilité et améliorer la concentration. Dans ce cours, travaillez sur les salutations au soleil et les postures debout, puis explorez les postures des séries primaires et intermédiaires traditionnelles d'Ashtanga. Ce cours s'adresse aux étudiants qui ont déjà fait du yoga ou à ceux qui recherchent un cours plus rapide. Attendez-vous à transpirer, à vous étirer, et à vous sentir calme et détendu.
Ashtanga is a challenging and dynamic form of yoga that builds strength, flexibility, and focus. In this class, work through sun salutations and standing postures, then explore postures from the traditional Ashtanga Primary and Intermediate series. This class is designed for students with an athletic background or those seeking a faster-paced practice. Expect to sweat, stretch, and leave feeling calm and relaxed.
Tant à titre d’étudiante, de professeure de yoga que de massothérapeute agréée, Isabelle vise à approfondir son développement et ses apprentissages dans la discipline. Dévouée à la pratique quotidienne du yoga et à ses études en massothérapie, elle partage ses connaissances... Read More →
Friday July 11, 2025 11:00am - 12:30pm EDT Alibi Barn
Cette pratique de vinyasa à la fois puissante et ludique combine les bases du yoga avec des mouvements inspirés de l’athlétisme, de la danse et des arts martiaux. Pendant ce cours, vous apprendrez à rire de vous-même et avec les autres, à ne pas prendre le yoga trop au sérieux, et à bouger et respirer librement d’une manière qui vous convient. Ce n’est pas l’âge qui nous fait vieillir, mais le fait d’arrêter de faire ce que nous faisions en enfance. Laissez votre enfant intérieur s’exprimer… et repartez inspiré, rajeuni et plein d’énergie.
This powerful yet playful vinyasa practice combines foundational yoga with movements inspired by athletics, dance, martial arts, and more. During this class, you’ll learn to laugh at yourself and with others, not take yoga too seriously, and enjoy moving and breathing freely in a way that feels right for you. We don’t age because we grow old, but because we stop doing the things we did as children. Expect to let your inner child loose and leave feeling inspired, youthful, and rejuvenated.
Matthew a découvert le yoga lorsqu'un ami du secondaire l'a emmené au studio anciennement connu sous le nom de Moksha NDG. Passionné de sport depuis toujours, Matt a tout de suite été captivé par la nature vigoureuse des cours chauffés. Au fur et à mesure que sa curiosit... Read More →
