Illume Festival 2025: Full Schedule

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7:00am EDT

Méditation / Meditation OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 7:00am - 8:00am EDT

Alibi Barn @ 422 Rue Main #101, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Un début de journée puissant et rajeunissant!
Si vous pouvez respirer, vous pouvez méditer. Jas vous accompagne et vous guide dans une méditation au lever du soleil, en s’inspirant de la sagesse des philosophies orientales, tout en l’équilibrant avec un mode de vie occidental. Participez à cette méditation et laissez-vous transformer par son pouvoir.

A powerful and rejuvenating start to your day!
If you can breathe, you can meditate. Jas coaches and guides you through a sunrise meditation, drawing upon the wisdom of Eastern philosophies while balancing it with a Western way of life. Join this session and experience its transformative power.

Teachers

Jas Sethi

Holistic Health Coach, Jas Sethi Wellness

Jas suit le chemin de la guérison transformationnelle, guidée par son propre voyage d'éveil et de découverte de soi. La vocation de son âme l'a amenée à réserver un espace sacré pour les autres, en offrant des soins holistiques qui nourrissent le corps, l'esprit et l'esprit... Read More →

Partnerships

Muv

Friday July 11, 2025 7:00am - 8:00am EDT
Alibi Barn

Méditation / Meditation

Langue / Language English
LEVELS All Levels

7:00am EDT

Yoga Flow OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 7:00am - 8:00am EDT

Jack Layton Park @ 392 Rue Halcro, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Accueillez le jour avec présence et respiration. Cette pratique matinale vous invite à vous éveiller en douceur à travers des mouvements fluides, des étirements enveloppants et une respiration consciente. Conçue pour tous les niveaux, la séance aide à libérer les tensions, délier les raideurs et revitaliser le corps et l’esprit, au rythme du lever du soleil. Bougez avec intention, détendez-vous dans le moment et alignez-vous avec la puissance tranquille d’un nouveau départ. Déroulez votre tapis, ouvrez votre cœur et laissez entrer la lumière.

Greet the day with presence and breath. This morning practice invites you to awaken gently through flowing movement, spacious stretches, and conscious breathwork. Designed for all levels, the session helps release tension, dissolve stiffness, and energize the body and mind as the sun begins to rise. Move with intention, soften into the moment, and align with the quiet power of a new beginning. Unroll your mat, open your heart, and let the light in.

Teachers

Cynthia Maher

Energizen

Cynthia Maher est certifiée par le Yoga Alliance E-RYT 500 ainsi que par son école de yoga RYS 200. Elle enseigne le yoga depuis 2002 et se spécialise dans la yoga thérapie auprès des vétérans avec trouble de stress post-traumatique (TSPT) et douleurs chroniques. Son énergie... Read More →

Friday July 11, 2025 7:00am - 8:00am EDT
Jack Layton Park

Yoga et méditation / Yoga & Meditation, Flow

Langue / Language Bilingual, English, Français
LEVELS All Levels

7:00am EDT

Respiratoire biodynamique / Back to You Through Breathwork OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 7:00am - 8:30am EDT

Mūv (65 Cameron) @ 65 Cameron, Hudson, Quebec, Canada

Dans cette expérience transformatrice, redécouvrez la joie de revenir à vous-même. Entrez dans un espace chaleureux et bienveillant, où chaque respiration vous rapproche de votre essence profonde. Lors de cette séance invitante de travail respiratoire biodynamique, laissez la respiration connectée ainsi que des mouvements doux et intuitifs vous guider dans la libération des tensions physiques et mentales. Apportez un coussin et une couverture douillette pour un savasana réparateur tout en confort.

In this transformative experience, rediscover the joy of truly coming home to yourself. Step into a warm, nurturing space where each breath draws you closer to your true essence. In this inviting Biodynamic Breathwork session, let connected breathing and gentle, intuitive movement guide you in releasing physical and mental tension. Bring a cushion and a cozy blanket for a fully restorative Savasana.

Teachers

Chantal Cadieux

Chanti's Yoga

Que ce soit dans un cours de yoga actif ou plus restaurateur, une séance de méditation ou de respiration consciente, Chantal vous accompagnera toujours avec la bienveillance du cœur. Avec un historique en danse, elle est reconnue pour la douceur de sa voix et sa façon de rendre... Read More →

Friday July 11, 2025 7:00am - 8:30am EDT
Mūv (65 Cameron)

Respiration / Breathwork

Langue / Language Bilingual
LEVELS All Levels

9:00am EDT

Réveillez votre énergie de guérison : La routine quotidienne de Donna Eden pour la vitalité / Awaken Your Healing Energy: Donna Eden's Daily Routine for Vitality FULL / COMPLET

Friday July 11, 2025 9:00am - 10:00am EDT

Mūv (65 Cameron) @ 65 Cameron, Hudson, Quebec, Canada

Pionnière et auteure, Donna Eden a commencé à partager la sagesse de la médecine énergétique à la fin des années 1970, s’appuyant sur son extraordinaire capacité à percevoir et à travailler avec les énergies subtiles du corps. Depuis, ses enseignements ont touché des millions de personnes à travers le monde, leur permettant d’éveiller leur capacité innée de guérison et de vitalité.
Lors de cette séance, vous découvrirez la routine énergétique quotidienne de Donna : une séquence simple, mais puissante, conçue pour équilibrer et harmoniser le corps, l’esprit et l’âme en seulement dix minutes par jour. Accessible à tous, cette pratique vous aide à vous sentir enraciné, clair et rayonnant. Vous repartirez plein d’énergie et prêt à intégrer cette routine transformatrice à votre quotidien.

Pioneer and author Donna Eden began sharing the wisdom of Energy Medicine in the late 1970s, drawing from her extraordinary ability to see and work with the body’s subtle energies. Since then, her teachings have reached millions worldwide, empowering people to awaken their innate capacity for healing and vitality.

In this session, you’ll learn Donna’s signature Daily Energy Routine—a simple yet powerful sequence designed to balance and harmonize your body, mind, and spirit in just ten minutes a day. Accessible to everyone, this practice helps you feel grounded, clear, and radiant. Leave feeling energized and ready to integrate this life-changing routine into your daily rhythm.

Teachers

Anann Yassin

Anann travaille dans le domaine de la médecine énergétique depuis plus de 20 ans. Cette expérience a éveillé son intérêt pour la médecine énergétique, ce qui l'a amenée à se former à la thérapie craniosacrale, au massage indien de la tête et à la méthode Eden (alias... Read More →

Friday July 11, 2025 9:00am - 10:00am EDT
Mūv (65 Cameron)

Ateliers / Workshops, Movement

Langue / Language English
LEVELS All Levels

9:00am EDT

Raising Vibrant Kids: A Guide to a Life of Wellness & Vitality OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 9:00am - 10:00am EDT

Mūv (425 Main) @ 425 Rue Main, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Découvrez comment les aliments que vous donnez à vos enfants jouent un rôle crucial dans le développement de leur appareil digestif, influençant tout, de l'absorption des nutriments à la fonction immunitaire. Un intestin bien nourri favorise une meilleure digestion, réduit l'inflammation et renforce la capacité de l'enfant à lutter contre les maladies. Au-delà de la santé physique, l'alimentation a également un impact sur l'humeur, la concentration et les niveaux d'énergie. En choisissant les bons aliments, vous pouvez aider votre enfant à construire une base solide pour son bien-être tout au long de sa vie, en veillant à ce qu'il se sente au mieux de sa forme physique, mentale et émotionnelle.

Discover how the foods you provide for your children play a crucial role in shaping their developing digestive tracts, influencing everything from nutrient absorption to immune function. A well-nourished gut supports better digestion, reduces inflammation, and strengthens their ability to fight off illness. Beyond physical health, diet also impacts mood, focus, and energy levels. By choosing the right foods, you can help your child build a strong foundation for lifelong wellness, ensuring they feel their best—physically, mentally, and emotionally.
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This lecture is designed for anyone planning to have children, as well as parents, caregivers, and educators of kids up to the age of 12. Whether you're preparing for parenthood or already navigating the early years, this session will provide essential tools to support the growth of vibrant, resilient, and healthy children.

Teachers

Frances Michaelson

Frances est une professionnelle chevronnée possédant une mine de connaissances en naturopathie, en conditionnement physique et en rédaction. Sa carrière en conditionnement physique a débuté dans les années 1980, culminant avec le lancement de l’un des premiers studios d’entraînement... Read More →

Friday July 11, 2025 9:00am - 10:00am EDT
Mūv (425 Main)

Talks

Langue / Language English
LEVELS All Levels

9:00am EDT

Flow méridien / Meridian Flow OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 9:00am - 10:15am EDT

Jack Layton Park @ 392 Rue Halcro, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Cette pratique de vinyasa intégrera des techniques de respiration et des mouvements incarnés pour favoriser la circulation de l’énergie (Prana) et libérer les blocages physiques, mentaux et émotionnels. Vous terminerez cette séance en vous sentant à la fois plein d’énergie, apaisé et détendu.

This vinyasa practice incorporates breathwork and embodied movement to support the flow of energy (Prana) and help release physical, mental, and emotional blockages. You’ll leave feeling energized, calm, and deeply relaxed.

Teachers

Diana Perez

Physiotherapist/Yoga Therapist/Yoga Teacher

Diana est physiothérapeute, yoga thérapeute et professeure de yoga senior. Elle enseigne le yoga avec passion depuis plus de vingt ans. Elle intègre ses connaissances approfondies de la médecine et de la thérapie par le yoga dans son enseignement pour offrir aux yogis une expérience... Read More →

Friday July 11, 2025 9:00am - 10:15am EDT
Jack Layton Park

Yoga et méditation / Yoga & Meditation, Vinyasa

Langue / Language English
LEVELS All Levels

9:00am EDT

Voyage yoga hatha / Hatha Yoga Journey OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 9:00am - 10:30am EDT

Alibi Barn @ 422 Rue Main #101, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Bienvenue à Voyage yoga hatha, un cours conçu pour vous guider dans une expérience transformatrice, où la sagesse ancienne rencontre le bien-être moderne. Au fil de ce voyage, vous explorerez une combinaison harmonieuse des pratiques fondamentales du Hatha Yoga, du pranayama (travail respiratoire) et du savasana (relaxation profonde).

Welcome to Hatha Yoga Journey, a class designed to guide you through a transformative experience where ancient wisdom meets modern wellness. On this journey, you’ll explore a harmonious blend of foundational Hatha Yoga practices, pranayama (breathwork), and savasana (deep relaxation).

Teachers

Giovanni Tagliamonte

Giovanni Tagliamonte est enseignant de yoga et facilitateur de mouvement primal, qui allie la discipline du Hatha Yoga traditionnel à une approche instinctive et enracinée du mouvement. Profondément influencé par son séjour en Inde du Sud, Giovanni transmet une pratique inspirée... Read More →

Friday July 11, 2025 9:00am - 10:30am EDT
Alibi Barn

Yoga et méditation / Yoga & Meditation, Hatha Yoga

Langue / Language English
LEVELS All Levels

11:00am EDT

Méditation bain de son / Sound Bath Meditation FULL / COMPLET

Friday July 11, 2025 11:00am - 12:00pm EDT

Mūv (65 Cameron) @ 65 Cameron, Hudson, Quebec, Canada

Une pratique transformatrice qui combine méditation guidée et sons réparateurs des bols chantants en cristal. Les participants apprendront à apprivoiser leurs peurs, à dépasser leurs doutes et à retrouver courage et confiance. Cette expérience profonde favorise la clarté mentale, la force intérieure et une relaxation profonde. Les sons apaisants à 432 Hz vous enveloppent et contribuent à réduire le stress, soutenir la guérison et rétablir l’harmonie. Accessible à tous les niveaux, ce cours offre un espace paisible et sécurisant pour se reconnecter à soi-même et se détendre. Vous repartirez avec un sentiment de calme, de liberté et de guérison, prêt à accueillir la vie avec un nouvel équilibre et une sérénité retrouvée.

A transformative practice that combines guided meditation with the restorative sounds of crystal singing bowls. Students will learn to work with their fears, overcome self-doubt, and rediscover courage and confidence. This life-changing experience promotes mental clarity, inner strength, and deep relaxation. As the soothing 432Hz tones gently wash over you, they help reduce stress, promote healing, and restore harmony. Suitable for all levels, this class provides a peaceful and safe space to connect with your inner self and unwind. Students leave feeling calm, free, and healed, ready to embrace life with renewed balance and serenity.

Teachers

Paulina Grochowska

Teacher, Healer, Motivator, Yoga with Paulina

Paulina est professeure de yoga, de méditation et de danse avec plus de 10 ans d'expérience, spécialisée dans l'ISHTA Yoga, un mélange de Hatha qui intègre le Tantra et l'Ayurveda. Avec une formation en danse, elle incorpore le mouvement somatique et les techniques de danse... Read More →

Friday July 11, 2025 11:00am - 12:00pm EDT
Mūv (65 Cameron)

Bain de son / Sound Bath

Langue / Language English
LEVELS All Levels

11:00am EDT

Pilates OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 11:00am - 12:00pm EDT

Jack Layton Park @ 392 Rue Halcro, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Une séance d'entraînement dynamique pour tout le corps, combinant des exercices classiques de Pilates, avec ou sans accessoires comme des poids légers, des bandes élastiques ou des anneaux de Pilates. Vous renforcerez votre tronc, tonifierez vos bras, travaillerez vos cuisses et ouvrirez vos hanches!
A dynamic, full-body workout featuring classical Pilates exercises with and without props such as light weights, resistance bands, and a Pilates ring. You’ll strengthen your core, tone your arms, work your thighs, and open your hips!

Teachers

Sherry Owen

Pilates and BodyART Instructor

Entraîneure certifiée de Pilates et de BodyART, Sherry a un style d’enseignement calme et motivant qui vous mettra au défi, vous aidera à aller bien et à vous sentir bien ! Sherry s’efforce de faire vivre à chaque élève une expérience où les exercices de Pilates permettent... Read More →

Friday July 11, 2025 11:00am - 12:00pm EDT
Jack Layton Park

Spécialité / Specialty, Pilates

Langue / Language Bilingual
LEVELS All Levels

11:00am EDT

Trouver sa sagesse intérieure / Awakening Inner Wisdom OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 11:00am - 12:00pm EDT

Mūv (425 Main) @ 425 Rue Main, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Éveillez la guidance silencieuse qui réside en vous. Cette expérience de yoga douce et nourrissante pour l’âme vous invite à bouger avec intention, respirer en pleine conscience et vous reconnecter à votre sagesse intérieure. Vous commencerez par une méditation pour vous recentrer, suivie d’une séquence fluide de postures conçues pour ouvrir le corps, adoucir le cœur et apaiser l’esprit. Des respirations guidées, des visualisations et des invitations à l’exploration intérieure vous accompagneront vers plus de clarté et de connexion. En fin de pratique, vous plongerez dans un espace de repos pour intégrer, réfléchir ou écrire. C’est un moment pour écouter profondément, bouger consciemment et vous rappeler la vérité qui vit déjà en vous : entière, sage et toujours présente.

Awaken the quiet guidance that resides within you. This gentle, soul-nourishing yoga experience invites you to move with intention, breathe with awareness, and reconnect with your inner wisdom. You’ll begin with a centering meditation, followed by a flowing sequence of postures designed to open your body, soften your heart, and calm your mind. Guided breathwork, visualization, and reflective prompts support clarity and connection. As the practice turns inward, you’ll enter a restful space to integrate, reflect, or journal. This is a moment to listen deeply, move consciously, and remember the truth that already lives within you; whole, wise, and always present.

Teachers

Maria del Carmen Restrepo

Maria est une passionnée d'apprentissage. Elle a commencé le yoga parce qu'elle voulait apprendre quelque chose de différent. C'est ainsi qu'après un certain temps de pratique, elle décide de suivre la formation de yoga qui l'aide à retrouver sa force et sa voix. Pour Maria... Read More →

Friday July 11, 2025 11:00am - 12:00pm EDT
Mūv (425 Main)

Yoga et méditation / Yoga & Meditation

Langue / Language Bilingual
LEVELS All Levels

1:00pm EDT

Le voyage du tambour / Drum Journey OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 1:00pm - 2:00pm EDT

Jack Layton Park @ 392 Rue Halcro, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Ressentez la terre sous vos pieds et le ciel ouvert au-dessus de vous, tandis que les vibrations envoûtantes des tambours et des instruments thérapeutiques vous enveloppent. Guidé par l’enseignante de yoga et de méditation Chantal Cadieux, plongez dans les rythmes profonds des thérapeutes du son Marie-Josée Larose et Martin Dumont. À travers un mélange de méditations actives et passives et de postures de yoga, laissez-vous porter par l'énergie intemporelle de la terre, de l’eau et du vent. Une invitation à un voyage en plein air où sons, mouvements et nature s’unissent en parfaite harmonie.

Feel the earth beneath you and the open sky above as the mesmerizing vibrations of drums and healing instruments wash over you. Guided by yoga and meditation teacher Chantal Cadieux, immerse yourself in the soulful rhythms of sound healing therapists Marie-Josée Larose and Martin Dumont. Through a blend of active and passive meditation and yoga postures, allow yourself to be carried by the timeless energy of the land, the water, and the wind. Join us for this unique outdoor journey where sound, movement, and nature come together in perfect harmony.

Teachers

Chantal Cadieux

Chanti's Yoga

Friday July 11, 2025 1:00pm - 2:00pm EDT
Jack Layton Park

Bain de son / Sound Bath

Langue / Language Bilingual, English, Français
LEVELS All Levels

1:00pm EDT

Bain de son et yoga restaurateur / Restorative Yoga Sound Bath OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 1:00pm - 2:15pm EDT

Alibi Barn @ 422 Rue Main #101, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Abandonnez-vous au repos profond et laissez le son vous porter. Cette expérience régénératrice vous invite à plonger dans l’immobilité, bercé par les vibrations apaisantes des bols de cristal, des carillons et d’autres instruments de guérison. Chaque son vous invite à relâcher le corps, calmer l’esprit et retrouver un état de sérénité. N’hésitez pas à apporter des accessoires — traversins, masque pour les yeux ou serviette épaisse — pour soutenir votre confort et favoriser la détente. Venez tel que vous êtes, installez-vous, et laissez les vibrations vous envelopper. Un espace pour recevoir, restaurer… et simplement être.

Surrender into deep rest and let yourself be held by sound. This restorative experience invites you into stillness with the soothing tones of crystal singing bowls, chimes, and other healing instruments. Each vibration invites your body to soften, your mind to quiet, and your spirit to settle into a state of ease. You’re welcome to bring props—such as bolsters, an eye mask, or a thick towel—to support your comfort and relaxation. Come as you are, settle in, and allow the resonance to guide you inward. This is a space to receive, to restore, and to be.

Teachers

Jasmine Ellemo

Jasmine Rose Yoga

La devise de Jasmine est ‘en forme et en santé pour la vie’. Elle encourage et inspire les gens à adopter un mode de vie sain, dynamique et en forme. Connue comme entraîneuse personnelle réputée, polyvalente et couronnée de succès, elle est membre de l'Alliance Yoga E-RYT... Read More →

Musicians

Heather Pengelley

Heather Pengelley, fondatrice de Sweet Sounds for the Soul, est une praticienne certifiée de la guérison par le son qui a reçu une formation avancée de la Sound Healing Academy (SHA), accréditée au niveau international. Elle est titulaire d'un diplôme de guérison sonore intégrée... Read More →

Friday July 11, 2025 1:00pm - 2:15pm EDT
Alibi Barn

Bain de son / Sound Bath, Restorative

Langue / Language Bilingual
LEVELS All Levels

3:00pm EDT

Getting "Unstuck": An Exploration of Social Presencing Theatre OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 3:00pm - 4:15pm EDT

Lancaster Courtyard @ 65 Rue Cameron, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Cet atelier vous invite à découvrir les fondements de la méthode SPT (Six Stances of Emergence) et à explorer la sagesse profonde que votre corps renferme. À travers des mouvements doux et libérateurs, en lien avec les autres, vous pourrez travailler sur des situations concrètes où vous vous sentirez bloqué et ne sais pas comment avancer. Fait remarquable : vous n'aurez pas à partager d’informations personnelles ou confidentielles. Ouvert à tous les âges, origines et morphologies, cet atelier est une invitation à écouter votre corps et à le laisser vous guider vers de nouvelles perspectives.
This workshop introduces you to the basics of SPT, the Six Stances of Emergence, and invites you to explore the deep wisdom your body holds. Through gentle, liberating movement with others, you’ll work with real-life situations where you feel stuck or unsure how to move forward. Remarkably, you won’t need to share any personal or confidential information. Open to all ages, backgrounds, and body types, this is an opportunity to tune in to your body and let it guide you toward new perspectives and possibilities.

Teachers

Mark Hollingworth

Mark est un expert de la pratique de l’incarnation du Théâtre de Présence Sociale (SPT) et de la prise de décision incarnée, qui implique l’utilisation de la sagesse et du mouvement de tout notre corps comme méthode pour recueillir des informations, puiser dans notre pleine... Read More →

Friday July 11, 2025 3:00pm - 4:15pm EDT
Lancaster Courtyard

Ateliers / Workshops

Langue / Language English
LEVELS All Levels
about Mark is an expert in the embodiment practice of Social Presencing Theatre (SPT) and embodied decision-making, that is, using our full body wisdom and movement as a method to gather information, to tap into our full presence and awareness and as a tool for sensing, intuiting and creating new perspectives and possibilities. He is the creator of the Six Stances of Emergent Decision-making. He has consulted with all types of organizations worldwide and has taught business strategy, leadership, creativity & innovation at McGill University since 1999. He is a regular practitioner of SPT and hosts the weekly online “SPT Friday International Practice Group” at 11.00 -12.30 pm each Friday.

3:00pm EDT

La respiration : le lien manquant vers la santé et le bien-être / Breathing: The Missing Link to Health & Wellness OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 3:00pm - 4:30pm EDT

Mūv (425 Main) @ 425 Rue Main, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

La respiration est entourée de nombreuses idées reçues. Dans les domaines de la santé, du bien-être, de la médecine et du yoga, elle a souvent été mal comprise, et les conseils donnés ont été souvent erronés, voire parfois néfastes. Pourtant, la respiration est le moyen le plus simple et le plus direct d’agir sur votre système nerveux, de réduire le stress et la douleur, de réguler votre humeur et votre physiologie, et de favoriser un bien-être global. Ce cours vous apportera des informations scientifiques fiables et accessibles, vous fera découvrir ce qu’est une respiration fonctionnelle idéale, et vous donnera des outils concrets à utiliser au quotidien et dans votre pratique du yoga, pour vous sentir mieux que vous ne l’auriez jamais imaginé.
There are many misconceptions about breathing. In the worlds of health, wellness, medicine, and yoga, breathing has often been misunderstood, and the advice given has been misleading, sometimes even harmful. Yet breathing is the simplest and most direct way to influence your nervous system, reduce stress and pain, regulate your mood and physiology, and support overall well-being. This class offers clear, science-based information, teaches you what ideal functional breathing looks like, and equips you with practical tools you can use in daily life and in your yoga practice, to help you feel better than you ever imagined.

Teachers

Diana Perez

Physiotherapist/Yoga Therapist/Yoga Teacher

Friday July 11, 2025 3:00pm - 4:30pm EDT
Mūv (425 Main)

Respiration / Breathwork

Langue / Language English
LEVELS All Levels

3:00pm EDT

Spa de l'esprit, du corps et de l'âme : Voyage Yin et Son / Mind, Body & Soul Spa: Yin & Sound Voyage OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 3:00pm - 4:30pm EDT

Alibi Barn @ 422 Rue Main #101, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Une expérience restauratrice de l'esprit, du corps et de l'âme avec Joanie et Dalia. Joanie vous guidera à travers une pratique de yoga douce et curative conçue pour vous aligner avec l'énergie de l'été. Vous vivrez une expérience lumineuse grâce au travail respiratoire et à une séquence de yoga bien structurée, soutenue par le pouvoir de guérison des vibrations sonores et du Reiki de l'unité. Dalia terminera la séance par une méditation guidée et une hypnose sonore, vous laissant dans un état de légèreté, de joie et d'amour.
A restorative mind, body, and soul experience with Joanie and Dalia. Joanie will guide you through a gentle, healing yoga practice designed to align you with the energy of summer. You’ll receive a luminous experience through breathwork and a thoughtfully structured yoga sequence, supported by the healing power of sound vibrations and unity Reiki. Dalia will then close the session with a guided meditation and sound-enhanced hypnosis, leaving you in a state of lightness, joy, and love.

Teachers

Joanie Tardif

Joanie est une grande passionnée du corps humain, du mouvement intelligent et conscient. Elle débute sa pratique en 2008 pendant ses études universitaires en réadaptation. En 2013, après trois ans à travailler comme ergothérapeute, et toujours aussi passionnée par l’approche... Read More →

Musicians

Dalia Marom

SoniQ HypnotiQs

Dalia est une enfant indigo créative, une âme gitane et une artiste de guérison cosmique qui est interprète depuis sa plus tendre enfance. Elle est une praticienne de guérison hautement qualifiée et certifiée de nombreuses modalités, y compris le yoga thérapeutique du Dr... Read More →

Friday July 11, 2025 3:00pm - 4:30pm EDT
Alibi Barn

Yoga et méditation / Yoga & Meditation, Soundbath

Langue / Language Bilingual
LEVELS All Levels

3:00pm EDT

Yoga restauratif / Restorative Yoga FILLING / EN COURS

Friday July 11, 2025 3:00pm - 4:30pm EDT

Mūv (65 Cameron) @ 65 Cameron, Hudson, Quebec, Canada

La pratique du yoga restaurateur se concentre sur le soulagement des tensions corporelles, l’apaisement de l’esprit, l’amélioration de la conscience corporelle globale et le rétablissement de l’équilibre. Les postures sont réalisées à l’aide d’accessoires de yoga, afin de soutenir le corps pour qu’il puisse se détendre et relâcher les tensions. C’est une pratique méditative qui intègre le travail du souffle et la pleine conscience corporelle. On en ressort généralement plus concentré, calme et détendu. Beaucoup constatent une amélioration de leur bien-être général ainsi qu’un sommeil plus réparateur.
A restorative yoga practice focuses on releasing physical tension, calming the mind, enhancing overall body awareness, and restoring balance. Restorative poses are supported by props that allow the body to fully relax and let go. It is a meditative practice that incorporates breathwork and somatic awareness. After a restorative session, people typically feel more focused, calm, and at ease. Many also report an enhanced sense of well-being and more restful sleep.

Teachers

Renee Mollitt

Renée pratique et enseigne le yoga depuis plus d’une décennie. Son amour et sa curiosité pour le yoga et les pratiques de santé naturelles ont pris racine après une blessure au dos. En maintenant une pratique régulière, en modifiant son mode de vie et en ressentant les avantages... Read More →

Friday July 11, 2025 3:00pm - 4:30pm EDT
Mūv (65 Cameron)

Yoga et méditation / Yoga & Meditation, Restorative

Langue / Language Bilingual
LEVELS All Levels

5:00pm EDT

Map Your Nervous System using Polyvagal Theory OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 5:00pm - 6:00pm EDT

Lancaster Courtyard @ 65 Rue Cameron, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Apprenez à connaître votre système nerveux d'une toute nouvelle manière grâce à la théorie polyvagale. Dans cet atelier expérientiel, vous explorerez la façon dont les différents états - lutte, fuite, gel et sécurité - se manifestent dans votre corps, vos pensées et vos comportements. Grâce à une réflexion guidée et à des pratiques somatiques douces, vous commencerez à cartographier votre propre système nerveux et apprendrez des outils pratiques pour retrouver l'équilibre. Vous repartirez avec une meilleure compréhension de votre paysage interne et des moyens d'avancer dans la vie avec plus de conscience, de compassion et de résilience.

Get to know your nervous system in a whole new way through the lens of Polyvagal Theory. In this experiential workshop, you’ll explore how different states—fight, flight, freeze, and safety—show up in your body, thoughts, and behaviors. With guided reflection and gentle somatic practices, you’ll begin to map your own unique nervous system and learn practical tools to return to balance. Walk away with a deeper understanding of your internal landscape—and how to move through life with greater awareness, compassion, and resilience.

Teachers

Marie McGuinness

Marie McGuinness est une enseignante certifiée en yoga Hatha. Pratiquant le yoga depuis 1997, elle a étudié au Centre Omega de New York en 2001. En 2003, elle a poursuivi ses études en devenant thérapeute en polarité et en thérapie crânio-sacrée à l’Académie des arts... Read More →

Friday July 11, 2025 5:00pm - 6:00pm EDT
Lancaster Courtyard

Ateliers / Workshops

Langue / Language English
LEVELS All Levels

5:00pm EDT

Yoga Nidra FULL / COMPLET

Friday July 11, 2025 5:00pm - 6:00pm EDT

Mūv (65 Cameron) @ 65 Cameron, Hudson, Quebec, Canada

Nous commencerons par quelques mouvements doux pour préparer le corps au Yoga Nidra, une pratique où vous vous allongerez et serez guidé à travers différentes étapes de relaxation. Le Yoga Nidra éveille la sagesse intérieure et favorise une paix profonde, sans effort.

Take an hour to unwind and fall into deep relaxation. You will begin with some gentle movements to prepare the body for Yoga Nidra, a practice in which you lie down and are guided through stages of relaxation. Yoga Nidra awakens inner wisdom and gently promotes effortless peace.

Teachers

Leigha Higgins

En 2008, après avoir mis le pied sur le tapis de yoga pour la première fois, Leigha hésitait, ne sachant pas à quoi s’attendre. Le yoga a apporté plus à sa vie qu’elle n’aurait jamais pu imaginer. Sa pratique lui a donné un moyen de trouver la paix, la conscience et l’auto-compassion... Read More →

Friday July 11, 2025 5:00pm - 6:00pm EDT
Mūv (65 Cameron)

Yoga et méditation / Yoga & Meditation, Yoga Nidra

Langue / Language Bilingual
LEVELS All Levels

5:00pm EDT

Rise With Rhythm: An Embodied Awakening OPEN / OUVERT

Friday July 11, 2025 5:00pm - 6:30pm EDT

Alibi Barn @ 422 Rue Main #101, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Entrez dans un espace d’alchimie intérieure profonde à travers le mouvement, le son et le souffle. Cette expérience vous invite à vous reconnecter à l’intelligence innée de votre corps—à libérer ce qui ne vous sert plus et à raviver ce qui cherche à renaître. En vous abandonnant à la présence, laissez la sagesse de votre corps et l’intuition de votre cœur vous montrer le chemin. Vous repartirez le cœur grand ouvert, ancré et inspiré à poser des actions alignées. Un voyage de confiance, une invitation à suivre le rythme de la vie avec clarté, courage et connexion.
Enter a space of deep inner alchemy through movement, sound, and breath. This experience invites you to reconnect with the innate intelligence of your body—releasing what no longer serves and awakening what is ready to be reborn. As you soften into presence, allow the wisdom of your body and the guidance of your heart to show you the way. You’ll leave feeling expansive, grounded, and inspired to take aligned action. This is a journey of trust; an invitation to surrender to the flow of life, listen deeply, and move forward with clarity, courage, and connection.

Teachers

Sophia Wood Massicotte

Sophia est une guérisseuse aux multiples facettes, une leader féminine, une artiste et une visionnaire dont le travail explore les profondeurs de l'expérience humaine, inspire l'alchimie intérieure et permet aux femmes de libérer leur expression authentique. La magie et l'art... Read More →

Saman Tayari

Saman est professeur de yoga depuis 2023 et percussionniste depuis son plus jeune âge. Il intègre son jeu de tambour dans ses séances de respiration et de yoga, convaincu que les battements de tambour nous relient à notre rythme intérieur et aux autres, nous aidant ainsi à être... Read More →

Friday July 11, 2025 5:00pm - 6:30pm EDT
Alibi Barn

Bain de son / Sound Bath

Langue / Language English
LEVELS All Levels

7:00pm EDT

Voyage astral en pleine lune / Full Moon Astral Sound Voyage FILLING / EN COURS

Friday July 11, 2025 7:00pm - 8:15pm EDT

Alibi Barn @ 422 Rue Main #101, Hudson, QC J0P 1H0, Canada

Plongez dans une expérience mystique de pleine lune et voyage au cœur du son, de la couleur, de la vibration et de la lumière jusqu’aux profondeurs de vos mondes intérieurs et extérieurs. Guidé par la voix éthérée de Dalia et ses messages canalisés, explorez des royaumes de guérison emplis de lumière cosmique et d’amour. Grâce au son, au reiki unitaire et aux fréquences hypnotiques, libérez ce qui ne vous sert plus et accédez à votre source intérieure de sagesse et d’émerveillement. Voyagez au-delà du temps et de l’espace, recevez les messages des alliés spirituels et réveillez votre essence intemporelle et sans forme.

Step into a mystical Full Moon experience and journey through sound, color, vibration, and light into the depths of your inner and outer worlds. Guided by Dalia’s ethereal voice and channeled messages, explore healing realms of cosmic light and love. Through sound healing, unitary reiki, and hypnotic frequencies, release what no longer serves and access your own inner sanctuary of wisdom and wonder. Travel beyond time and space, receive messages from spirit allies, and awaken your ageless, formless essence.

Musicians

Dalia Marom

SoniQ HypnotiQs

Friday July 11, 2025 7:00pm - 8:15pm EDT
Alibi Barn

Bain de son / Sound Bath

Langue / Language English, Français
LEVELS All Levels

7:00pm EDT

Yin Yoga & Massage FULL / COMPLET

Friday July 11, 2025 7:00pm - 8:30pm EDT

Mūv (65 Cameron) @ 65 Cameron, Hudson, Quebec, Canada

Rejoignez-nous pour une expérience de détente profonde de Yoga Yin avec massage, où le temps semble suspendu. Nos experts massothérapeutes vous aideront à dénouer les tensions par leur touche habile. Bien-être garanti!
Experience the deep relaxation of Yin Yoga, enhanced by Massage, where expert massage therapists will help you release tension with their skillful touch. Guaranteed relaxation and well-being!

Teachers

Chantal Cadieux

Chanti's Yoga

Maria del Carmen Restrepo

Friday July 11, 2025 7:00pm - 8:30pm EDT
Mūv (65 Cameron)

Yoga et méditation / Yoga & Meditation, Massage

Langue / Language Bilingual
LEVELS All Levels