Illume Festival 2025

Dans cette expérience transformatrice, redécouvrez la joie de revenir à vous-même. Entrez dans un espace chaleureux et bienveillant, où chaque respiration vous rapproche de votre essence profonde. Lors de cette séance invitante de travail respiratoire biodynamique, laissez la respiration connectée ainsi que des mouvements doux et intuitifs vous guider dans la libération des tensions physiques et mentales. Apportez un coussin et une couverture douillette pour un savasana réparateur tout en confort.

In this transformative experience, rediscover the joy of truly coming home to yourself. Step into a warm, nurturing space where each breath draws you closer to your true essence. In this inviting Biodynamic Breathwork session, let connected breathing and gentle, intuitive movement guide you in releasing physical and mental tension. Bring a cushion and a cozy blanket for a fully restorative Savasana.
 

Pionnière et auteure, Donna Eden a commencé à partager la sagesse de la médecine énergétique à la fin des années 1970, s’appuyant sur son extraordinaire capacité à percevoir et à travailler avec les énergies subtiles du corps.  Depuis, ses enseignements ont touché des millions de personnes à travers le monde, leur permettant d’éveiller leur capacité innée de guérison et de vitalité.
Lors de cette séance, vous découvrirez la routine énergétique quotidienne de Donna : une séquence simple, mais puissante, conçue pour équilibrer et harmoniser le corps, l’esprit et l’âme en seulement dix minutes par jour. Accessible à tous, cette pratique vous aide à vous sentir enraciné, clair et rayonnant. Vous repartirez plein d’énergie et prêt à intégrer cette routine transformatrice à votre quotidien.

Pioneer and author Donna Eden began sharing the wisdom of Energy Medicine in the late 1970s, drawing from her extraordinary ability to see and work with the body’s subtle energies. Since then, her teachings have reached millions worldwide, empowering people to awaken their innate capacity for healing and vitality.

In this session, you’ll learn Donna’s signature Daily Energy Routine—a simple yet powerful sequence designed to balance and harmonize your body, mind, and spirit in just ten minutes a day. Accessible to everyone, this practice helps you feel grounded, clear, and radiant. Leave feeling energized and ready to integrate this life-changing routine into your daily rhythm.
 

Une pratique transformatrice qui combine méditation guidée et sons réparateurs des bols chantants en cristal. Les participants apprendront à apprivoiser leurs peurs, à dépasser leurs doutes et à retrouver courage et confiance. Cette expérience profonde favorise la clarté mentale, la force intérieure et une relaxation profonde. Les sons apaisants à 432 Hz vous enveloppent et contribuent à réduire le stress, soutenir la guérison et rétablir l’harmonie. Accessible à tous les niveaux, ce cours offre un espace paisible et sécurisant pour se reconnecter à soi-même et se détendre. Vous repartirez avec un sentiment de calme, de liberté et de guérison, prêt à accueillir la vie avec un nouvel équilibre et une sérénité retrouvée.

A transformative practice that combines guided meditation with the restorative sounds of crystal singing bowls. Students will learn to work with their fears, overcome self-doubt, and rediscover courage and confidence. This life-changing experience promotes mental clarity, inner strength, and deep relaxation. As the soothing 432Hz tones gently wash over you, they help reduce stress, promote healing, and restore harmony. Suitable for all levels, this class provides a peaceful and safe space to connect with your inner self and unwind. Students leave feeling calm, free, and healed, ready to embrace life with renewed balance and serenity.

Kinstretch® est un système soutenu par la science pour améliorer le contrôle du corps, la flexibilité et l'amplitude des mouvements. Il comprend un outil d'auto-évaluation pour identifier les dysfonctionnements corporels qui peuvent causer des douleurs, des blessures ou une diminution des performances. Adapté à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique, Kinstretch® peut améliorer la mobilité, réduire les tiraillements et la douleur, améliorer les performances sportives et favoriser la santé et la longévité des articulations. Les avantages comprennent l'amélioration de la capacité de mouvement, de la force et de la résilience aux sports et à la vie quotidienne.
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Kinstretch® is a science-backed system for enhancing body control, flexibility and range of motion. It includes a self-assessment tool for identifying body dysfunctions that can cause pain, injury, or decreased performance. Suitable for all ages and fitness levels, Kinstretch® can improve mobility, reduce tightness and pain, boost athletic performance, and promote joint health and longevity. Benefits include improved movement capacity, strength, and resilience to sports and daily life.

La pratique du yoga restaurateur se concentre sur le soulagement des tensions corporelles, l’apaisement de l’esprit, l’amélioration de la conscience corporelle globale et le rétablissement de l’équilibre. Les postures sont réalisées à l’aide d’accessoires de yoga, afin de soutenir le corps pour qu’il puisse se détendre et relâcher les tensions. C’est une pratique méditative qui intègre le travail du souffle et la pleine conscience corporelle. On en ressort généralement plus concentré, calme et détendu. Beaucoup constatent une amélioration de leur bien-être général ainsi qu’un sommeil plus réparateur.
A restorative yoga practice focuses on releasing physical tension, calming the mind, enhancing overall body awareness, and restoring balance. Restorative poses are supported by props that allow the body to fully relax and let go. It is a meditative practice that incorporates breathwork and somatic awareness. After a restorative session, people typically feel more focused, calm, and at ease. Many also report an enhanced sense of well-being and more restful sleep.

Nous commencerons par quelques mouvements doux pour préparer le corps au Yoga Nidra, une pratique où vous vous allongerez et serez guidé à travers différentes étapes de relaxation. Le Yoga Nidra éveille la sagesse intérieure et favorise une paix profonde, sans effort.

Take an hour to unwind and fall into deep relaxation. You will begin with some gentle movements to prepare the body for Yoga Nidra, a practice in which you lie down and are guided through stages of relaxation. Yoga Nidra awakens inner wisdom and gently promotes effortless peace.

Rejoignez-nous pour une expérience de détente profonde de Yoga Yin avec massage, où le temps semble suspendu. Nos experts massothérapeutes vous aideront à dénouer les tensions par leur touche habile. Bien-être garanti!
Experience the deep relaxation of Yin Yoga, enhanced by Massage, where expert massage therapists will help you release tension with their skillful touch. Guaranteed relaxation and well-being!