Illume Festival 2025

Bouge avec douceur, respire pleinement et plonge dans l’immobilité. Cette séance t’invite à explorer un mouvement fluide, guidé par le souffle, pour allonger le corps et relâcher les tensions physiques et émotionnelles. En cultivant la conscience, tu crées de l’espace de l’intérieur. L’expérience se prolonge par un bain sonore thérapeutique—une immersion complète dans les fréquences des gongs et bols de cristal. Ces vibrations bienfaisantes harmonisent les cellules et favorisent un repos profond et une régénération subtile. Laisse-toi porter par le son, la présence et l’instant. Ici, il n’y a rien à faire—seulement un espace pour restaurer, s’ancrer et recevoir.

Move gently, breathe deeply, and allow yourself to soften into stillness. This class invites you to explore fluid, breath-led movement designed to lengthen and release the body while easing both physical and emotional tension. With awareness as your guide, you’ll create spaciousness from within. The experience flows into a therapeutic soundbath—a full-body immersion in the resonant frequencies of gongs and crystal bowls. These healing vibrations invite your cells into harmony, fostering deep rest and cellular renewal. Let yourself be held in sound, presence, and awareness. No effort, no striving—just space to restore, recalibrate, and receive.

Concentrez-vous sur la transition des poses dans ce cours rapide et de haute intensité. En mettant l'accent sur la liaison des mouvements et de la respiration de votre corps, créez une sensation forte, cohérente et équilibrée dans le corps.
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Focus on the transition of poses in this fast-paced, high-intensity class. With an emphasis on linking your body’s movement and breathing, create a strong, cohesive and balanced feeling within the body.