Illume Festival 2025

Découvrez la puissance de votre esprit et la vibration transformatrice du mantra dans cet atelier vibrant et inspirant. À travers des réflexions guidées, le chant et les sons collectifs, vous explorerez comment les pensées façonnent les émotions et comment la voix peut devenir un ancrage pour la clarté, la paix intérieure et la vitalité. Aucune expérience requise - seulement l’envie d’écouter, de ressentir et de vous exprimer. Vous repartirez avec des pratiques simples et puissantes à intégrer dans votre quotidien. Dans cette expérience sonore partagée, votre voix devient un outil de transformation. Apportez un carnet si vous souhaitez noter vos inspirations. Venez tel que vous êtes. Laissez votre voix vous guider.
Discover the power of your mind and the transformative vibration of mantra in this heart-opening workshop. Through guided reflection, sound, and collective chanting, you will explore how thoughts shape emotion, and how the voice can become an anchor for clarity, calm, and vitality. No experience needed - just a willingness to listen, feel, and express. You will leave with simple, powerful mantra practices to carry into your daily life, supporting focus, peace, and presence. In this shared sound healing experience, your voice becomes a tool for transformation. Bring a notebook if you’d like to capture insights. Come as you are. Let your voice lead.

De la rive, laissez l'énergie de l'eau vous guider dans un mouvement dynamique. Avec l’aide de votre respiration et des mouvements continus du BodyART™, vous allez équilibrer l’ensemble de votre système énergétique.
From the shore, feel and allow the energy of the water to guide you dynamically. Through breath and continuous BodyART™ movements, you will balance and activate your entire energetic system.

Découvrez une nouvelle façon d’avancer dans le monde ; avec ouverture, légèreté et en harmonie avec le rythme de la vie. Ce cours de yoga somatique vous invite à explorer des mouvements lents et conscients, conçus pour libérer les tensions profondément ancrées dans les hanches, le psoas et le bas du dos. Grâce à une rééducation douce du mouvement, une reprogrammation du système nerveux et une écoute intérieure profonde, vous réveillerez la fluidité et la facilité naturelles de votre corps. Repartez vibrant, joyeux et créatif, avec un sentiment renouvelé de légèreté et de liberté — dans le mouvement comme dans la vie.
Discover a new way of walking in the world - open, playful, and in harmony with the flow of life. This somatic yoga class invites you to explore slow, mindful movements that release deep-seated tension in the hips, psoas, and lower back. Through gentle movement re-education, nervous system re-patterning, and deep internal awareness, you'll awaken your body’s natural fluidity and ease. Leave feeling vibrant, playful, and creatively alive, with a renewed sense of lightness and freedom in both movement and life.

Découvrez le pouvoir de guérison de l'Emotional Freedom Technique (EFT) dans cette session accessible et ancrée dans la réalité avec Marie, praticienne clinique de l'EFT. En tapotant doucement sur des points d'acupression spécifiques, vous apprendrez à calmer votre système nerveux, à libérer les blocages émotionnels et à vous reconnecter à votre résilience intérieure. Cette pratique simple mais puissante est conçue pour vous permettre de vous sentir clair, centré et autonome, à la fois dans votre corps et dans votre esprit. Aucune expérience n'est nécessaire - il suffit d'avoir le cœur ouvert et la volonté d'explorer.

Discover the healing power of Emotional Freedom Technique (EFT) in this grounded and accessible session with Clinical EFT Practitioner, Marie. Through gentle tapping on specific acupressure points, you'll learn how to calm your nervous system, release emotional blocks, and reconnect with your inner resilience. This simple yet powerful practice is designed to leave you feeling clear, centered, and empowered—in both body and mind. No experience necessary—just bring an open heart and a willingness to explore.

Rejoignez Sonia pour un atelier transformateur et pratique d’une heure : La Cuisine Ayurvédique Anti-Inflammatoire – Guérir de l’intérieur. Cette séance immersive allie la sagesse ancestrale de l’Ayurveda aux pratiques modernes de bien-être, en vous apprenant à réduire l’inflammation naturellement grâce à l’alimentation. Les participants découvriront comment intégrer des épices médicinales comme le curcuma, le gingembre et le cumin dans leurs repas, tout en dégustant des plats inspirés de la cuisine ayurvédique pendant l’atelier. À la fin de la séance, ils repartiront avec des outils concrets pour soutenir leur santé, se sentir plus ancrés dans leur corps, et inspirés par le pouvoir guérisseur de la nourriture. Cet atelier est une occasion unique de découvrir l’Ayurveda de manière concrète et de voir comment un accompagnement personnalisé peut enrichir leur parcours de bien-être.


Join Sonia for a transformative, hands-on one-hour workshop, The Anti-Inflammatory Ayurvedic Kitchen: Heal from the Inside Out. This experiential session blends ancient Ayurvedic wisdom with modern wellness practices, teaching participants how to naturally reduce inflammation through food. Attendees will learn how to incorporate healing spices like turmeric, ginger, and cumin into their meals, and will also sample Ayurvedic-inspired dishes throughout the workshop. By the end, participants will feel empowered with practical tools to support their health, more grounded in their bodies, and inspired by the healing power of food. This workshop is a unique opportunity to experience Ayurveda firsthand and discover how personalized guidance can elevate their wellness journey.

Known as the ‘yogic sleep,’ Yoga Nidra is an ancient meditation practice for deep relaxation of the body and mind, which can alleviate many stress-related disorders. It is practiced while lying in savasana (on your back) with all parts of the body supported. This guided meditation includes breathwork, visualization, and various awareness practices. Yoga Nidra will help you manage physical and emotional stress while clarifying and sharpening the mind. The aim of the practice is to guide you through levels of consciousness between full alertness and sleep, where deep healing and significant positive changes take place.