Illume Festival 2025

Une séance immersive de travail sur la respiration fusionne des éléments de calme, d'enquête sur soi, de guérison élémentaire et de connexion avec soi-même. Explorez les mouvements doux, le travail respiratoire séquentiel, les périodes de repos profond et l'interrogation sur soi pour approfondir votre connexion avec le Soi et les autres. Cette session immersive est basée sur la respiration, l'art et la science de l'utilisation de la respiration comme un chemin naturel vers la guérison et l'autonomisation, et sert à approfondir votre connexion à l'intuition et à la présence naturelle du corps. Vous repartirez avec le sentiment d'être ancré, inspiré, détendu et profondément présent, et vous vous ferez peut-être un nouvel ami ! Apportez une couverture et un oreiller pour une relaxation plus profonde (recommandé).

An immersive breathwork session fuses elements of stillness, self-inquiry, elemental healing, and self-connection. Explore gentle movement, sequential breathwork, periods of deep rest, and self-inquiry to deepen your connection with the Self and others. This immersive session is based on Breathontology, the art and science of using the breath as a natural path to healing and empowerment, and serves to deepen your connection to the body's intuition and natural presence. You’ll leave feeling grounded, inspired, relaxed, and deeply present, and you may also make a new friend! Bring a blanket and pillow for deeper relaxation (recommended).

"Connectez-vous à votre CENTRE" est conçu pour vous aider à mieux comprendre les couches de votre abdomen, leur interdépendance et comment les engager correctement. Beaucoup d'entre nous peuvent bouger les bras et les jambes de différentes manières sans se recentrer dans notre centre; notre tronc. Comment cela impacte-t-il votre stabilité dans les postures d’asanas ou même l’alignement de votre genou lorsque vous courez? Pouvez-vous porter votre attention sur cette partie de votre corps et assouplir le reste tout en continuant à respirer naturellement? Explorons cela ensemble.

"Connect to Your CORE" is designed to help you better understand the layers of your abdomen, how they are interconnected, and how to engage them properly. Many of us can move our arms and legs in various ways without grounding ourselves in our center; our core. How does this impact your stability in asanas or even the alignment of your knee when you run? Can you bring awareness to this part of your body and soften the rest while continuing to breathe naturally? Let’s explore it together.