Illume Festival 2025

L'ashtanga est une forme dynamique et vigoureuse de yoga, idéale pour développer la force, la flexibilité et améliorer la concentration. Dans ce cours, travaillez sur les salutations au soleil et les postures debout, puis explorez les postures des séries primaires et intermédiaires traditionnelles d'Ashtanga. Ce cours s'adresse aux étudiants qui ont déjà fait du yoga ou à ceux qui recherchent un cours plus rapide. Attendez-vous à transpirer, à vous étirer, et à vous sentir calme et détendu.

Ashtanga is a challenging and dynamic form of yoga that builds strength, flexibility, and focus. In this class, work through sun salutations and standing postures, then explore postures from the traditional Ashtanga Primary and Intermediate series. This class is designed for students with an athletic background or those seeking a faster-paced practice. Expect to sweat, stretch, and leave feeling calm and relaxed.