Illume Festival 2025

Entrez dans le rythme sacré de Surya Namaskar et redécouvrez la Salutation au Soleil comme un pont entre le corps, le souffle et l’esprit.  Dans cet atelier, vous explorerez chaque éléments de la salutation au soleil, en alliant tradition yogique et regard de la science moderne : amélioration du tonus musculaire, activation du système nerveux parasympathique, réduction du stress et clarté mentale.  Par des mouvements conscients et des techniques de respiration, la répétition devient rituel, elle devient guérison et alignement. Plus qu’un simple enchaînement, la Salutation au Soleil devient une prière en action — un moment de présence, de force et d’équilibre intérieur.

Enter the sacred rhythm of Surya Namaskar and rediscover the Sun Salutation as a bridge between body, breath and mind. In this workshop, you will explore each element of the Sun Salutation, combining yogic tradition with the perspective of modern science: improved muscle tone, activation of the parasympathetic nervous system, stress reduction and mental clarity.  Through conscious movement and breathing techniques, repetition becomes ritual, it becomes healing and alignment. More than just a routine, the Sun Salutation becomes a prayer in action—a moment of presence, strength, and inner balance.