Illume Festival 2025

Cet atelier de flexion arrière s'adresse à tout le monde, même si vous ne vous considérez pas comme « flexible ». Par le biais de mouvements intentionnels, de récits et d'un travail en douceur avec un partenaire, vous explorerez comment ouvrir le corps et le cœur sans forcer. Ensemble, nous redéfinirons les flexions arrière comme une invitation à s'assouplir et non à se forcer, ce qui renforcera la résilience du corps et de l'esprit. En apprenant à traverser les résistances avec compassion, vous découvrirez peut-être des émotions inattendues qui remonteront à la surface. C'est plus qu'une pratique physique, c'est un espace pour ressentir, se libérer et se transformer. Venez vous plier avec courage, non pas pour vous briser, mais pour vous ouvrir.

This backbending workshop is for everyone—even if you don’t consider yourself “bendy.” Through intentional movement, storytelling, and gentle partner work, you’ll explore how to open the body and the heart without force. Together, we’ll reframe backbends as an invitation to soften, not strain—building resilience in both body and mind. As you learn to move through resistance with compassion, you may discover unexpected emotions rising to the surface. This is more than a physical practice—it’s a space to feel, to release, and to transform. Come bend with courage, not to break, but to open.