Illume Festival 2025

Cet atelier centré sur des postures d’ouverture du cœur est ouvert à toutes et à tous, même si vous ne vous considérez pas comme « flexible ». À travers des mouvements intentionnels, des récits inspirants et un travail en douceur avec un partenaire, vous explorerez comment ouvrir le corps et le cœur sans forcer. Ensemble, nous redéfinirons ces postures comme une invitation à s’assouplir, non à se contraindre, renforçant ainsi la résilience du corps et de l’esprit. En apprenant à traverser la résistance avec compassion, vous pourriez voir émerger des émotions inattendues. Plus qu’une pratique physique, c’est un espace pour ressentir, libérer et se transformer. Venez vous plier avec courage, non pour vous briser, mais pour vous ouvrir.
This backbending workshop is for everyone, even if you don’t consider yourself “flexible.” Through intentional movement, personal storytelling, and gentle partner work, you’ll explore how to open the body and heart without force. Together, we’ll reframe backbends as an invitation to soften, not strain, building resilience in both body and mind. As you learn to move through resistance with compassion, unexpected emotions may rise to the surface. This is more than a physical practice; it’s a space to feel, release, and transform. Come bend with courage, not to break, but to open.