Illume Festival 2025

Faites l'expérience de la puissance douce du yoga somatique en explorant des postures simples et familières conçues pour soutenir et réguler votre système nerveux. Cette session propose des pratiques accessibles pour activer et équilibrer le nerf vague - la voie principale du corps vers le repos, la récupération et le bien-être émotionnel. Grâce à des mouvements conscients, à la respiration et à la présence, vous apprendrez à travailler avec votre propre corps pour évacuer le stress, cultiver le calme et revenir à un état d'aisance. Attendez-vous à une expérience nourrissante, informative et profondément réparatrice.

Experience the gentle power of somatic yoga as you explore simple, familiar postures designed to support and regulate your nervous system. This session offers accessible practices to activate and balance the vagus nerve—your body’s key pathway to rest, recovery, and emotional well-being. Through mindful movement, breath, and presence, you’ll learn how to work with your own body to release stress, cultivate calm, and return to a state of ease. Expect a nourishing, informative, and deeply restorative experience.