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About me
Brandon Dawson-Jarvis, RYS 500 h, instructeur de yoga basé à Montréal, a découvert les bienfaits du yoga après avoir considérablement amélioré son combat contre la dépression. La pleine conscience, l'établissement d'intentions et la conscience de la respiration sont les pierres angulaires de ses pratiques. Il intègre de nombreuses variantes dans son approche pour la rendre accessible à tous. Vous pouvez vous attendre à être mis au défi, mais rappelez-vous d'aller à votre rythme à mesure que vous prenez conscience du lien entre le corps, l'esprit et la respiration.
Brandon Dawson-Jarvis, RYS 500 hr, a Montreal-based yoga instructor, discovered the benefits of yoga after it drastically improved his bout with depression. Brandon has set out to share these benefits with others. Mindfulness, intention setting and breath awareness are the cornerstones of his practices. He incorporates many variations in his practice to make it accessible to everyone. You can expect to be challenged but reminded to go at your own pace as you become aware of the body, mind and breath connection.
