About me
Sonia est une praticienne du bien-être ayurvédique, ainsi qu'une coach, une étudiante et une enseignante passionnée par tous les sujets liés au bien-être - physique, mental, émotionnel et spirituel. Si vous cherchez quelqu'un qui peut vous aider à faire le lien entre les différents aspects de votre bien-être, c'est elle ! Née en Inde, Sonia a immigré au Canada avec sa famille à l'âge de 12 ans. Initiée au yoga et aux swamis dès son plus jeune âge, elle a développé un intérêt profond pour le yoga, les sciences ayurvédiques et la philosophie orientale afin de l'aider à faire face aux différents défis de la vie. Ses racines spirituelles ont contribué à façonner sa conviction que nous avons le pouvoir inné de nous guérir nous-mêmes grâce à un esprit, des émotions, un régime alimentaire, de l'exercice et un mode de vie sains.
Sonia is an Ayurveda Wellness Practitioner, as well as a passionate coach, student and teacher on all topics relating to wellness – physical, mental, emotional, and spiritual. If you are looking for someone who can help you connect the dots in your various aspects of well-being, then she is it! Born in India, Sonia immigrated to Canada with her family when she was 12. Introduced to yoga and swamis at a young age, she developed a deep interest in yoga, Ayurvedic sciences, and Eastern philosophy to help her navigate different life challenges. Her spiritual roots have helped shape her belief that we have an innate power to heal ourselves through a healthy mind, emotions, diet, exercise, and lifestyle.
