Paulina est un professeur de yoga, de méditation et de danse avec plus de 10 ans d'expérience, spécialisée dans l'ISHTA Yoga, un mélange de Hatha qui intègre le Tantra et l'Ayurveda. Avec une formation en danse, elle incorpore le mouvement somatique et les techniques de danse contemporaine dans ses cours, y compris la méditation dansée.  Paulina met l'accent sur la conscience du corps, l'alignement correct et la gestion du stress grâce au yoga, aux exercices de respiration, à la méditation et à la guérison par le son. Après avoir enseigné à Berlin, Milan et en Pologne, elle partage maintenant son approche holistique à Montréal.

Paulina is a yoga, meditation, and dance teacher with over 10 years of experience, specializing in ISHTA Yoga, a blend of Hatha that integrates Tantra and Ayurveda. With a background in dance, she incorporates somatic movement and contemporary dance techniques into her classes, including Dance Meditation.  Paulina emphasizes body awareness, proper alignment, and stress management through yoga, breathing exercises, meditation, and sound healing. Having taught in Berlin, Milan, and Poland, she now shares her holistic approach in Montreal.