Illume Festival 2025

La respiration fait l'objet de nombreuses idées fausses. Dans le monde de la santé, du bien-être, de la médecine et du yoga, la respiration a souvent été mal comprise et les conseils ont été incorrects et parfois même malsains.   La respiration est le moyen le plus simple et le plus direct d'agir sur votre système nerveux, de réduire le stress et la douleur, de contrôler et d'améliorer votre humeur et votre physiologie, et de vous apporter un bien-être général. Ce cours promet de fournir des informations scientifiques précises et faciles à comprendre, de vous enseigner ce qu'est la respiration fonctionnelle idéale et de vous donner des outils que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne et dans votre pratique du yoga pour vous sentir mieux que vous ne l'auriez jamais cru possible.
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There are many misconceptions about breathing. In the health and wellness/medical and yoga worlds, breath has often been misunderstood, and advice has been incorrect and sometimes even unhealthy.   Breath is the easiest and most direct way to impact your nervous system, reduce stress and pain, control and improve your mood and physiology, and give you overall well-being. This class promises to provide accurate and easily understood scientific information, teach you what the ideal functional breath is, and give you tools that you can use in your daily life and your yoga practice that will have you feeling better than you ever thought possible.

Breathwork is an active meditation that connects breath and body, unlocking deep healing and transformation. This class offers a powerful reset—reducing stress, anxiety, and trauma while enhancing endurance, strength, and respiratory function. Expect a guided journey of self-discovery in a safe, supportive space. You’ll leave feeling lighter, clearer, and deeply connected, with practical tools to manage stress and boost resilience. Our breath determines how we live—come experience its power and surrender to the moment.

Dans cette expérience transformatrice, redécouvrez la joie de revenir à vous. Entrez dans un espace chaleureux où chaque respiration vous rapproche de votre véritable essence. Dans cette séance invitante de travail respiratoire biodynamique, laissez la respiration connectée et les mouvements doux et intuitifs vous guider dans le relâchement des tensions physiques et mentales. Apportez un coussin et une couverture douillette pour un Savasana réparateur plus confortable.

In this transformative experience, rediscover the joy of truly coming back to you. Step into a warm, nurturing space where every breath brings you closer to your true essence. In this inviting Biodynamic Breathwork session, let connected breathing and gentle intuitive movement guide you in releasing physical and mental tension. Bring a cushion and a cozy blanket for a more comfortable restorative Savasana.  

Cette séance de « Breathwork » du lâcher prise réunit dix Naturothérapeutes qui offriront une méthode d’acupression à l’aide du massage afin de diminuer les tensions accumulées dans le corps, réduire le stress et améliore le bien-être général. Cette technique de médecines douces combinée avec des exercices de respiration active amènera une grande paix et favorisera un meilleur sommeil.

Cet exercice de respiration active est à la fois puissant et profond, mais également bénéfique pour la santé des poumons, l'absorption d'oxygène et la tension artérielle. Le l’atelier adopte une approche holistique du bien-être mental et physique. Grâce à la respiration active, les participants bénéficient d'un flux d'oxygène accru ce qui procurera le lâcher prise et amènera par la suite une relaxation profonde.

This Breathwork session features ten therapists. Therapists will offer an acupressure method using massage to reduce the tension accumulated in the body, reduce stress and improve overall well-being. This alternative medicine technique, combined with active breathing exercises, will bring peace and harmony to the body and allow for better sleep.

This powerful and deep active breathing exercise is also beneficial for lung health, oxygen intake, and blood pressure. The class adopts a holistic approach to mental and physical well-being. Through active breathing, participants benefit from increased oxygen flow, allowing for release and deep relaxation.