Illume Festival 2025

Une séance d'entraînement dynamique pour tout le corps, combinant des exercices classiques de Pilates, avec ou sans accessoires comme des poids légers, des bandes élastiques ou des anneaux de Pilates. Vous renforcerez votre tronc, tonifierez vos bras, travaillerez vos cuisses et ouvrirez vos hanches!
A dynamic, full-body workout featuring classical Pilates exercises with and without props such as light weights, resistance bands, and a Pilates ring. You’ll strengthen your core, tone your arms, work your thighs, and open your hips!

Kinstretch® est un système soutenu par la science pour améliorer le contrôle du corps, la flexibilité et l'amplitude des mouvements. Il comprend un outil d'auto-évaluation pour identifier les dysfonctionnements corporels qui peuvent causer des douleurs, des blessures ou une diminution des performances. Adapté à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique, Kinstretch® peut améliorer la mobilité, réduire les tiraillements et la douleur, améliorer les performances sportives et favoriser la santé et la longévité des articulations. Les avantages comprennent l'amélioration de la capacité de mouvement, de la force et de la résilience aux sports et à la vie quotidienne.
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Kinstretch® is a science-backed system for enhancing body control, flexibility and range of motion. It includes a self-assessment tool for identifying body dysfunctions that can cause pain, injury, or decreased performance. Suitable for all ages and fitness levels, Kinstretch® can improve mobility, reduce tightness and pain, boost athletic performance, and promote joint health and longevity. Benefits include improved movement capacity, strength, and resilience to sports and daily life.

De la rive, laissez l'énergie de l'eau vous guider dans un mouvement dynamique. Avec l’aide de votre respiration et des mouvements continus du BodyART™, vous allez équilibrer l’ensemble de votre système énergétique.
From the shore, feel and allow the energy of the water to guide you dynamically. Through breath and continuous BodyART™ movements, you will balance and activate your entire energetic system.

Activez l’intelligence régénératrice de votre nerf vague dans cet atelier apaisant alliant mouvement doux, respiration consciente et relâchement myofascial. Grâce aux balles thérapeutiques Yoga Tune Up® et aux techniques Roll Model®, vous libérerez les tensions enfouies dans les fascias, calmerez votre système nerveux et inviterez votre corps à se réinitialiser en douceur. En stimulant la réponse parasympathique, vous accéderez à une détente profonde, un équilibre émotionnel et un mieux-être durable. Idéal pour apaiser le stress, soulager l’inconfort physique et retrouver votre ancrage. What Happens in Vagus est une invitation à restaurer votre énergie… et à rouler avec légèreté à travers la vie.

Tap into the healing intelligence of your vagus nerve in this restorative workshop, combining gentle movement, mindful breathing, and myofascial release. Using Yoga Tune Up® therapy balls and Roll Model® techniques, you’ll release tension stored in the fascia, calm the nervous system, and activate your body’s natural reset. By awakening the parasympathetic response, you’ll unlock deep relaxation, emotional clarity, and lasting well-being. Ideal for anyone seeking stress relief, pain relief, or a deeper sense of inner calm and ease. What Happens in Vagus is your invitation to unwind, restore, and roll through life with more lightness and flow.

elvi est un programme de mouvement et de bien-être : un espace où l’on peut vivre son histoire et ses émotions à travers le mouvement et la musique. Regroupant des mouvements de danse, de renforcement musculaire, de yoga, des étirements et des moments de pleine présence, elvi inspire la découverte et l’amour de soi. Les chorégraphies sont faciles à suivre et l’expérience se pratique pieds nus. Vivre une expérience elvi, c’est créer son espace dans un environnement sans barrières ni jugement.

elvi is a movement and wellness program: a space where you can express your story and emotions through movement and music. Blending dance, strength training, yoga, stretching, and moments of mindfulness, elvi inspires self-discovery and self-love. The choreographies are easy to follow, and the experience is practiced barefoot. Experiencing elvi means creating your own space in an environment free from barriers and judgment.