Illume Festival 2025

La respiration fait l'objet de nombreuses idées fausses. Dans le monde de la santé, du bien-être, de la médecine et du yoga, la respiration a souvent été mal comprise et les conseils ont été incorrects et parfois même malsains.   La respiration est le moyen le plus simple et le plus direct d'agir sur votre système nerveux, de réduire le stress et la douleur, de contrôler et d'améliorer votre humeur et votre physiologie, et de vous apporter un bien-être général. Ce cours promet de fournir des informations scientifiques précises et faciles à comprendre, de vous enseigner ce qu'est la respiration fonctionnelle idéale et de vous donner des outils que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne et dans votre pratique du yoga pour vous sentir mieux que vous ne l'auriez jamais cru possible.
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There are many misconceptions about breathing. In the health and wellness/medical and yoga worlds, breath has often been misunderstood, and advice has been incorrect and sometimes even unhealthy.   Breath is the easiest and most direct way to impact your nervous system, reduce stress and pain, control and improve your mood and physiology, and give you overall well-being. This class promises to provide accurate and easily understood scientific information, teach you what the ideal functional breath is, and give you tools that you can use in your daily life and your yoga practice that will have you feeling better than you ever thought possible.

This powerful Vinyasa Flow class invites you to explore your practice through dynamic movement and breath. The class will ebb and flow with energizing sequences that challenge your body while keeping the experience fun and lighthearted. You’ll move through postures that build strength, flexibility, and awareness, all while staying rooted in mindfulness. What makes this class special is the playful exploration of movement, encouraging you to step outside your comfort zone and discover new possibilities. Attendees can expect to leave feeling stronger, more balanced, and rejuvenated, with a sense of empowerment and focus that extends beyond the mat.

Prenez une heure pour vous détendre et laissez le chant des oiseaux vous bercer dans une relaxation profonde. Nous commencerons par quelques mouvements doux pour nous préparer au Yoga Nidra, une pratique où vous vous allongerez et serez guidé à travers des étapes de relaxation. Il éveille la sagesse intérieure et favorise la paix sans effort. 

Take an hour to unwind and let the birdsongs lull you into deep relaxation. We'll start with some gentle movements to prepare for Yoga Nidra, a practice where you'll lie down and be guided through stages of relaxation. It awakens inner wisdom and promotes peace without effort. 

De la rive, laissez l'énergie de l'eau vous aider à vous déplacer de manière dynamique. Avec l’aide de votre respiration et les mouvements continus du BodyART™, vous allez équilibrez votre système énergétique au complet.
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From the shore, feel and allow the energy of the water to move you dynamically. Through breath and continuous BodyART™ movements, you will balance and activate your entire energetic system.

Breathwork is an active meditation that connects breath and body, unlocking deep healing and transformation. This class offers a powerful reset—reducing stress, anxiety, and trauma while enhancing endurance, strength, and respiratory function. Expect a guided journey of self-discovery in a safe, supportive space. You’ll leave feeling lighter, clearer, and deeply connected, with practical tools to manage stress and boost resilience. Our breath determines how we live—come experience its power and surrender to the moment.

Discover a new way of walking in the world - open, playful, and harmonious with the flow of life. This somatic yoga class invites you to explore slow, mindful movements to release deep-seated tension in the hips, psoas, and lower back. You'll awaken your body's natural fluidity and ease through gentle movement re-education, nervous system re-patterning, and deep internal awareness. Leave feeling vibrant, playful, and creatively alive, with a renewed sense of lightness and freedom in movement and life.

Reconnect to your practice with a special session designed to review essential asana principles. Whether you're beginning or deepening your journey, this grounding class will help you build a solid foundation, refine alignment, and cultivate confidence on the mat. Perfect for all levels seeking clarity and strength.

Le KAP, Kundalini Activation Process, est une transmission directe d'énergie vitale visant à éveiller la Kundalini Shakti, la présence divine et guérissante en chacun de nous. Une fois activée, une profonde réorganisation de la structure cérébrale et du système nerveux débute et se renforce grâce à une exposition répétée. Ce processus de réorganisation permet une guérison émotionnelle, spirituelle et physique profonde, souvent inatteignable avec d'autres méthodes.

Ce qui rend cette pratique si belle, c'est que le participant n'a rien à faire! Il suffit de s'allonger sur un tapis de yoga, tandis que j'accompagne la séance avec une musique variant les ondes cérébrales, en me déplaçant pour toucher ou simplement pointer certains chakras ou méridiens afin de canaliser l'énergie. C'est tout ! C'est à l'intérieur que la magie opère !
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KAP – Kundalini Activation Process – is a direct high-frequency energy transmission that activates your Kundalini Shakti, this latent, divine, healing energy inside every human. Once activated, a profound rewiring of the brain structure and nervous system begins and will continue with repeated exposure. The rewiring enables a deep emotional, spiritual and physical healing often difficult to achieve via other techniques.

The beauty of this practice is that the participant has nothing to do! You lay down in surrender on a yoga mat, with brain-wave shifting music playing in the background, I pass and touch – or simply points – at some meridians or Chakras on the body to channel the energy. That’s all, it’s inside where all the magic takes place.